晚上磨牙吃钙片有用吗?

晚上磨牙就是缺钙的表证，所以要坚持服用钙片，钙片最好是在饭后的半小时后服用，同时可以配合其他促进钙吸收的保健药物服用，如维生素片等，同时可以多尝试食疗补充流质钙等易吸收的钙，如多和骨头汤等，同时要多晒太阳和加强锻炼促进钙的吸收。
还可以服用钙尔奇、龙牡壮骨咀嚼片或是龙牡壮骨颗粒等易吸收的钙，要注意服药期间的饮食和生活作息习惯的健康，要多喝水和牛奶，多吃鸡蛋和核桃等高蛋白食物，不要熬夜或是抽烟喝酒等不良生活习惯。

磨牙的动作是由咀嚼肌的持续收缩引起的。咀嚼肌由三叉神经的第3支———运动支管理。至于运动支为什么那样兴奋，在夜里人体既不吃也不喝的情况下，还要命令咀嚼肌不停地收缩，道理目前还不是特别清楚。不过，从临床来看，由蛔虫病和胃肠功能紊乱引起磨牙的例子倒是经常可以见到。
因此出现晚上磨牙的现象之后想通过吃钙片来缓解的人，你要首先指导自己的磨牙是因为缺钙导致的，否则吃钙片是不能治疗晚上磨牙的。最好到医院进行一下检查，这样才能对磨牙对症治疗。

睡觉磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者, 一随时间一点一点加重,是一种长期的恶性循环疾病.
首先要明确自己是否缺钙，因为磨牙的原因比较多，可能不是缺钙引起的，建议到医院做个骨密度检查，确定是否缺钙。补钙主要有两个途径，第一个是通过食物补充，第二个是吃钙片。食物补充主要选择钙含量较高的食物，如豆腐干、北豆腐、虾皮、牛奶等。菜肴主要有虾皮紫菜汤、青椒豆干炒肉丝、烧豆腐等，保证每天300ml的牛奶，多做户外运动保持每天15分钟的日晒等。还有选择含有VD的钙片，饭后服用。
以上是对“晚上磨牙吃钙片有用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

有人在晚上睡觉中常发出咯咯咯咯的咬牙声，早晨起来问他却不知道，医学上把这种磨牙称为夜磨牙症。夜磨牙是一种现象，他不是什么病，如同做梦、说梦话一样。情绪过度紧张或激动，不良咬合习惯，肠道寄生虫感染等，往往会增加夜磨牙次数。严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。
但是夜间磨牙不一定是缺钙的，睡觉磨牙一般的考虑是缺乏微量元素体内有寄生虫引起的症状。首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,忌生冷。建议口服史克肠虫清、葡萄糖酸钙口服液之类的调理。

磨牙的原因并非是因为缺钙。因此有些磨牙的现象吃钙片是没有效果的。工作压力大，身体劳累，长期生活不规律导致磨牙现象；从精神角度分析角度来讲，磨牙代表一种心理状况，是一种受挫和焦虑。属于潜意识中的心理压力，特别是在生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出。当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙。
1.心理治疗：确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。
2.减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。