回答
尤其是B族维生素,它神经代谢非常重要的物质,维生素C、维生素D,等是人体不可缺的营养物质,有些脂溶性维生素易引起缺乏,所以应适当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充,适当吃些坚果,核桃、白果、松子等,它们含丰富的神经代谢营养物质,忌烟、酒、辛、辣、炸烤食物,
尤其是B族维生素,它神经代谢非常重要的物质,维生素C、维生素D,等是人体不可缺的营养物质,有些脂溶性维生素易引起缺乏,所以应适当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充,适当吃些坚果,核桃、白果、松子等,它们含丰富的神经代谢营养物质,忌烟、酒、辛、辣、炸烤食物,
