孕妇呕吐后吃什么好?
女 | 25岁
2019-01-05
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问题描述： 怀孕一个多月了,现在每天呕吐的可厉害,有时候吃着饭就吐,每天吃的很少,看着老婆这样子,很是担心这样子呕吐对身体不好,
回答
怀孕早期，会出现呕吐、食欲不振、嗜睡等情况，所以这段时间吃自己喜欢，少吃多餐，可以缓解反应的食物就可以了。
孕妇要尽量避免吃或闻可能会让自己觉得恶心的食物或气味。如果孕妇觉得吃什么都会觉得恶心的话，不要着急，设法吃那些能提起胃口的东西，哪怕这些食物不能让自己达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出来了要强得多。
孕妇要少食多餐，或随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着。因为空腹是最容易引起恶心的。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，有助于抑制恶心。
尤其是怀孕后的前3个月，是早孕反应最重，又是受精卵分化最旺盛、胎儿各器官形成的关键时期，要引起重视。需要饮食调理的，主要以简单易于消化吸收为主，尽量供给充足的糖类及富含维生素的食物，如面包、饼干、果汁、果酱、蜂蜜、各种点心及水果类，尽量采用少量多餐的方式，以每天5～6餐为宜。还应注意干稀分食，汤和水应在两餐之间给予，以防止胃酸被稀释。
生姜：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5到10分钟。取出生姜，加入红糖，蜂蜜或柠檬就可以了。
苹果：早起吃一个苹果，对缓解恶心和呕吐很有帮助。而且有助于保持肠道畅通。
对于早孕反应一般是需要一个过程慢慢消失的，不必特殊处理。呕吐后仍然需要继续少量多餐的进食以及各种其他方面的饮食才行的，以利于营养的充足，如适当吃些水果，少量稀粥，汤，面条之类等等 。
多吃姜，姜能缓解早起的恶心，孕妇可以多吃一些姜片，或者喝一点姜茶也有好处的。注意补充维生素B6。维生素B6能有助于减轻恶心。
孕妇觉得不舒服时，可喝点热茶或热牛奶;在热开水中加点柠檬亦可。一般冷的食物、较热的食物不易引起恶心。因为冷的食物气味较淡，不刺激胃黏膜，因此孕妇在呕吐厉害时，尽量避免进食温的食物。
以上是对“孕妇呕吐后吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
怀孕初期呕吐现象属于正常的孕期反应，只是由于每个孕妇的体质不同程度也就不一样。怀孕初期孕吐不必担心，孕吐对胎儿是没有影响的。
根据孕妇的喜好进食，按需进食，不必拘泥于一日三餐，可调整为少食多餐。充分休息，调整情绪，压力过大，过度关注妊娠，可能会加剧晨吐症状。适度锻炼，做一些诸如散步、骑车之类不太剧烈的运动，对缓解妊娠反应有一定帮助。另外穿着也应尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。可以适度补充维生素Ｂ６，对减轻孕吐有好处。
如果要是孕吐还是很严重的话，那就要考虑静脉滴注加强营养，以免营养不良。
