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睡觉每天都会做梦

女 | 22岁 2019-01-05 有8个回复

问题描述: 我只要睡觉了就会做梦,包括白天午休也会,自己也没什么压力,每天做梦感觉就好像没睡觉一样,好累

回答

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李小可

已帮助网友:1819 2019-01-05

你好,做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,平时要多锻炼,做适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,睡前半小时用昌弘西洋参泡水喝,再用热水泡泡脚,起到安神,镇静,帮助睡眠。

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何伟文

已帮助网友:2756 2019-01-05

根据你说的情况,这个还是神经衰弱导致的情况,建议你还是注意观察的好点。
我的建议是,你可以用点生脉饮口服液看看效果,或是用点安神补脑液看看效果。
以上是对“睡觉每天都会做梦。。。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张瑶

已帮助网友:4112 2019-01-05

您好,做梦是每个人常见的正常生理现象,从医学上讲,做梦是人体大脑对日常活动所思所想的反应。经常做梦和梦后疲惫,说明睡眠质量不高。
建议平时不要给自己太大压力,放松心情,注意多运动,避免劳累和熬夜,多看看开心和正能量的书籍或者视频。

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黄文飞

已帮助网友:3034 2019-01-05

你好,根据你所描述的这个情况,不排除是压力大,而且做梦也是正常的现象
建议您平时多注意休息,放松一点,多出去走走,呼吸新鲜空气,多吃瓜果蔬菜。

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张慧芝

已帮助网友:4011 2019-01-05

你这样的问题睡眠做梦应和气血虚,肝肾不足,休息不足营养失衡有关系的,应注意合理的休息
保证睡眠,调养生活的习惯,可以适当的晚上少吃。积极运动一下。喝一些蔬菜汤等比较好的,注意合理的保养,可以用归脾丸等

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罗正强

已帮助网友:4400 2019-01-05

您好,睡觉每天都会做梦这种情况多考虑是有心神失养引起的症状
建议去医院中医科看一下,可以吃点归脾丸及养心安神颗粒,多喝水,多吃蔬菜水果,保持心情舒畅
以上是对“睡觉每天都会做梦。。。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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王涛

已帮助网友:4421 2019-01-05

您好,您这种情况绝对是有心理问题的,可以先找心理大夫面对面开导,也可以配合中药调理。
建议您最好还是多多喝白开水,尤其每天早上空腹喝一大杯温开水,平常少吃辛辣食物,戒烟戒酒,可以配合吃一个阶段朱砂安神丸,调理一个阶段,实在不行的话,找心理大夫面对面开导。

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张莉莉

已帮助网友:4261 2019-01-05

你好,从你描述的情况来看,你比较多梦,做梦是潜意识的释放,是正常现象,一般人在睡眠中有三分之一的时间是在梦中度过的,只是我们不觉察而已
一般多梦与疲劳和精神紧张有一定关系,建议您要放平心态,顺其自然,不要过分纠结做梦,也可以适当服用一点镇静药物,如艾司唑仑等,请在医生的指导下服用,不要长期服用