回答
年轻人出现血压升高，多数都有心脏缺血损伤。常见于感冒所致的心肌炎状态。另外肥胖，饮酒过量也可以加重心脏损伤。
所以，首先可以常规服用活血药物改善供血。如服用步长脑心通等，根据血压调节降压药用量。适当运动。一定要根据心脏承受能力来选择运动量，多喝水。避免熬夜。暂时要戒烟限酒。
高血压会导致头疼，目前可以口服降血压的药物治疗，才能避免出现头疼。
多休息，保持心情舒畅，不要精神紧张，低盐低脂饮食，可以口服降血压的药物治疗即可。
以上是对“高血压，头昏，头痛，上班没有精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
