回答
只有食物的多样化才能提供给人体全面的营养,如谷类,主要供给热能和维生素B1；豆及豆制品,主要供给植物蛋白质；蔬菜水果,主要供给维生素C,无机盐和食物纤维等,秋冬季更应注意饮食中食物的多样性,营养的平衡,才能补充夏季因气候炎热、食欲下降而导致的营养不足,特别应多吃耐嚼、富于纤维的食物,
只有食物的多样化才能提供给人体全面的营养,如谷类,主要供给热能和维生素B1；豆及豆制品,主要供给植物蛋白质；蔬菜水果,主要供给维生素C,无机盐和食物纤维等,秋冬季更应注意饮食中食物的多样性,营养的平衡,才能补充夏季因气候炎热、食欲下降而导致的营养不足,特别应多吃耐嚼、富于纤维的食物,
