回答
电脑和手机屏幕的主要伤害来自屏幕的蓝光和紫外线对眼睛特别是眼底的长期光损伤，至于蓝光防辐射眼镜有效与否，各说各的理，至今没有科学定论。
有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。
你好，根据你说的情况，考虑可能是有点用眼过度疲劳造成的。
建议你可以配副防蓝光的眼镜为好，但是也应该注意用眼卫生，不然时间长了还会造成视力下降的。
以上是对“做电脑前久了感觉眼涩眼干，眼疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你的病情描述来看，你这种情况可采用“润洁眼药水”以调理，并注意用眼卫生，不要长时间用“电脑、看电视、玩手机等。
建议观察采用上述方法的效果，并注意不要用手去擦眼睛，平时注意生活有规律，保证充足的睡眠时间。
