一在学校睡觉就失眠,在家睡觉很正常
女 | 20岁
2019-01-05
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问题描述： 大二了,大一在宿舍睡觉都很正常,但是大二在宿舍睡觉就会失眠,整晚睡不着,心里一天会胡思乱想,难以专注的做一件事,情绪比较低落,感觉自己得了抑郁症,怎么办才好,
回答
你好，从中医角度讲这是心血不足的症状，在中医里边心主血藏神，若心血不足不能濡养心神则易导致失眠
可以吃中成药归脾丸调理，吃半个月，吃药期间不要吃辛辣刺激油腻食物，也不要吃生冷食物
你好，在宿舍里无法入睡，脑子里会想哪些事情呢？情绪持续低落，做事情没有动机和兴趣的情况如果超过了两周就要考虑为抑郁倾向。
这种情况要积极进行心理疏导，自己调节不好的话要找你们学校的心理老师帮助你，尽快走出抑郁状态。
你好，根据您的描述建议最好不要想太多，睡觉前半小时可以喝一包纯奶进行治疗的啊
您可以服用枣仁安神口服液和柏子养心丸进行治疗一下的啊，清淡的饮食，祝健康
以上是对“一在学校睡觉就失眠，在家睡觉很正常。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
分析：你好！根据你提供的情况，很可能是有神经衰弱的情况。
注意：最好去神经内科检查下，针对性治疗，积极锻炼身体，睡眠前半小时喝半斤奶，用温水泡脚，祝健康快乐！
