脑子里老想着一件事无时无刻都想着
女 | 35岁
2019-01-05
有4个回复
问题描述: 脑子里老想着一件事放不下经常纠缠着我,放下这件事又想住另外一件事,经常担心所想的事会发生,心里总是很烦躁什么病
回答
你好,,经常想着以前不好的事,精神压力,心烦容易烦躁,一般为轻度焦虑状态。
建议平时注意休息,每天用昌弘西洋参泡水服用,然后用热水泡泡脚,有利于改善烦躁,听听轻音乐,出去旅游,多跟朋友玩一玩,会对你现在的状况有改善。
根据你说的情况,由于长期精神紧张压力焦虑抑郁情绪导致的焦虑抑郁症状。
建议你可以找心理医生进行心理疏导及服用抗焦虑抑郁药物治疗,平时要注意休息,避免劳累熬夜,多培养自己的兴趣爱好。
以上是对“脑子里老想着一件事无时无刻都想着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,考虑是强迫症的症状,与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.
建议:咨询一下心理医生是你最好的选择.最重要的是自己从内心调理自己,凡事不要追求完美,而且不给自己强迫经历,争取不让它发生,及时转移思路。