突然感觉情绪低落有点难以自控,一直哭
女 | 16岁
2019-01-05
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问题描述： 昨天下午入住了宿舍感觉自己还好好的,到晚上就开始哭一直哭到今天晚上停不下来,也没什么胃口,不知道是刚开学还是怎么回事,感觉很焦虑烦躁,一等到没人看见就又开始流眼泪
回答
根据你说的情况，由于生活环境改变，导致精神心理焦虑抑郁症状表现。
建议你及时跟家人朋友沟通交流，多培养自己的兴趣爱好，多出去走走看看，加强运动锻炼身体，保持心态平和心情愉快，分散注意力
你好，一般来说，周期性的情绪低落，是正常的，如同潮水有起伏，和人体内的激素水平都有关系的，况且，你现在离家到了一个新的环境，有一时的心境低落时正常的。
建议：建议注意休息，在有情绪低落时候。可以服用疏肝理气的食物如海带以及香蕉巧克力物质等。
你好，是因为你刚到学校以后，其他同学都没有回来，又离开了家人。没有了同学和亲人的陪伴，会感觉孤独和寂寞，所以心里难过。
你要学会独立生活，大学生活是你独立生活的开始，总有一天你会离开父母，所以要学会独立，坚强一点，在孤独寂寞的时候可以和家人打打电话。
以上是对“突然感觉情绪低落有点难以自控，一直哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你是不是月经快来了？女孩子一个月有那么几天总是控制不了自己的情绪的，我们年轻的时候也有的
所以你可能就是处在月经要来之前，二是可能过年之后刚刚回到学校还一时适应不了，所以可以理解的，你还是要尽快的自我调节过来，迅速的溶入到同学中去啊，谢谢
