回答
你好，根据描述的情况可以考虑是肠道功能紊乱，肠蠕动变慢影响排便，引起的便秘问题。
建议注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，可食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。
以上是对“肚子痛且无法排便还胀气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所说的情况，有可能是因为不注意饮食，导致的积食。
我建议你注意给腹部进行保暖措施，注意别使用凉性的食物，不要再摄入食物，疼痛严重时可以吃点止疼药物。
