最近经常失眠多梦还老是做噩梦怎么办
女 | 26岁
2019-01-05
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问题描述： 最近经常失眠多梦,做的梦都是噩梦,比如经常梦到死人,有人追赶,有东西拉我盖的被子,有时候还会被噩梦惊醒,每天很早就醒来头胀痛
回答
做噩梦，它是大脑皮层兴奋的一种体现，醒后不劳累，属于正常现象。精神工作紧张、劳累、饱食、饥饿等都会促进梦的产生。
自我调理为主较合适，建议中医治疗，睡前半小时到一小时用昌弘西洋参泡水喝来服用，平时多运动，少吃油炸和辛辣的食物，慢慢会好起来的。
以上是对“最近老是失眠多梦还经常做噩梦怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好这位朋友，你最近老是失眠多梦，有的做的是噩梦，每天很早就醒头胀痛。
指导意见，这是春节应畴多，又很累，吃的油腻不好消化引起的。可以口服vB1，谷维素，刺五加和七叶神安片治疗。晚上吃7，8成饱，睡觉前用热水泡脚，並按摩脚心。
你好！根据你说的症状最近老是失眠多梦，做的梦都是噩梦。有时候还会被噩梦惊醒。有可能是神经衰弱的症状。
引起神经衰弱的原因比较多的，常见的原因可能与生活工作情绪等等有关，紧张劳累休息不好容易出现这种情况，建议尽量避免这些情况，每天适当做一些体育活动，放松放松身心，也可以用一些中成药养血安神片或安神补脑液。
失眠、多梦多数是因为精神紧张、压力过大、思虑过度等原因，需要调理否则越来越重影响到您的日常生活，睡眠质量会影响到食欲。
建议保持平和的心态及乐观的精神，养成科学的生活方式，多与人交流，多到户外活动，经过这些调理还是不见好转应给予镇静安神的药物。
你好，根据您的描述情况来看，您的情况可能是，精神紧张，压力过大，神经衰弱等导致的。
建议您可以，口服谷维素维生素b1，安补脑液看看。放松心情，保持心情愉快，坚持每天锻炼身体。
以上是对“最近老是失眠多梦还经常做噩梦怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的这种情况有可能和脑神经衰弱有关的，要注意是不是最近看了恐怖小说或者电影所致的，
可以试试用谷维素和维生素b1调节神经，另外要检查个微量元素，如果是缺钙影响到睡眠，可以用葡萄糖酸钙治疗的。
