回答
根据你说的情况分析，感觉乏力，没有精神，去医院化验血常规及微量元素，是否贫血。
建议你注意休息，多食新鲜蔬菜水果，少食辛辡刺激性食物，不喝酒不吸烟，多参加体育锻炼，增加机体抵抗力。
成年人一般有7~9个小时睡眠就够了，睡眠要看质量，质量好的话，还不要这么长的时间。你睡眠时间充裕，但还是没有精神，如果不是躯体疾病的话，说明你有精神方面的压力问题或其它心结。
1，去医院检查一下，查一下血常规、肝肾功能，看有没有躯体疾病；2，如果是因为精神因素所致，就要注意自我调理。
你这情况，据我分析，可能是气虚湿滞，可以吃升阳除湿的中药。
我建议你，吃升阳除湿汤，苍术柴胡羌活防风升麻神曲泽泻猪苓炙甘草陈皮麦蘖面。
以上是对“每天睡八小时以上还觉得困，嗜睡，没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好朋友，根据你说的自己的症状分析：估计是你生活不规律及缺少锻炼造成的。
你好朋友，建议加强营养，加强锻炼，提高自身的素质，按时作息，生活规律，禁止熬夜，过于劳累
你好，如果是近段时间出现这样的情况，那么要考虑身体疲乏导致的。
如果出现这样得情况时间比较长那么最好是去医院的内科检查一下，一般情况下来说是没有太多问题的。先要排除实质性疾病
嗜睡症为白昼睡眠过度，或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况。
一般可以通过治疗、有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决这些嗜睡症状。必要时可适当应用中枢兴奋剂。
从你的描述来看，你这种情况应属中医说的“但欲寐”，是肾虚证导致的。
虽然一天睡八小时以上，但很可能是睡眠质量并不好。
一、请当地有经验的中医生看看，明确是不是有肾虚证，如果是的话，需要用右归丸、肾气丸等中成药治疗。
二、平时注意避免吃生冷寒凉的东西，冰冻的东西更不能吃。
三、避免熬夜，因为休息好才能让身体更好地修复。
四、避免过度劳作，如果已经结婚了，要注意控制性生活的次数，或至少禁欲三个月。
以上是对“每天睡八小时以上还觉得困，嗜睡，没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
20岁男性睡眠8小时以上，仍然觉得困，做事没精神，有力不从心的感觉。考虑神经衰弱的可能性较大
建议到医院进行体检，如排除脑部、神经系统器质性病变，可以找专业的心理医生进行咨询，通过改善认知、联想及行为训练、建立新的神经反馈等专业方法，解决你的症状问题。
