问题描述：心里烦燥,坐立不安,生活懒散,不想活动,厌食,什么事情也不想做
张月玲
已帮助网友：2082 2017-06-27
心情烦躁怎么办?心烦、躁动、烦闷让人抓狂，该怎么排解呢?心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。建议，到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，
