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腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等.腰部劳损的诊断要点患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史.腰部酸痛，时轻时重，反复发作，劳累时加重，休息后减轻.弯腰工作困难，弯腰稍久则疼痛加重，常喜用双手捶腰，以减轻疼痛。治疗上主要是非手术治疗，也就是我们常说的保守治疗，建议到正规中医院诊治，具体用药方面听从医生指导。
建议就是要及时的使用活血止痛的药物治疗，也是要注意好钙物质的补给的
不要过度的站立的，不然到时候是会加重腰酸疼痛的现象，也可以适当的按摩一下的
以上是对“腰肌劳损怎么治疗与保养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
