回答
腰肌劳损多由于过度运动及不协调运动等所致，一般口服药物治疗不佳，物理治疗效果较好。建议您做腰肌局部的热敷、按摩及红外线照射，期间注意保暖，适当活动腰部，避免受凉、过度运动腰部等情况。建议到正规医院骨科检查诊断在专业医师的指导下进行治疗。一般中医中药调理诊治效果很好，建议到当地正规中医院就诊。
你好，腰为肾之府，如果出现腰酸背痛，必然导致肾气不足，治疗上以补肾为主
建议对于所处工作条件不能改变，只能通过中医按摩被动增加活动量，同时口服补肾强腰片。
你好，情况，长期坐着对腰椎不好，可以锻炼一下腰背肌
建议你平时可以锻炼一下腰背肌，做倒走运动，扒单杠做引体向上的运动，平时注意保暖，避免着凉，希望对你有所帮助。
以上是对“腰肌劳损怎么办？中医怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这是由于长时间的久坐缺少运动导致的腰肌劳损腰背疼痛。这种的话还是可以治疗的
建议你，首先平时要避免长时间的久坐。可以外用扶他林涂抹，也可以做一下针灸按摩，适当做一下运动。增强肌肉力量。口服美洛昔康。
