秋季腹胀吃什么好?
女 | 39岁
2019-01-05
有5个回复
问题描述： 最近这两年不论吃多了,或刚吃过受凉了,或晨起都打隔,胃里总是有一股气走不开,自己能听到胃里的回气,声音时间断续,秋冬季会更严重,吃了健胃消食片也没有用,
回答
胃肠胀气、肠鸣音亢进、大便稀、腰腿畏寒等情况要考虑脾胃虚弱、肾虚的可能性，和平时饮食和生活不规律、过度疲劳有较大的相关性。
要保持良好的心态，建议您积极就医中药调理为妥。可以适当口服参苓白术散、四磨汤、补脾益肠丸等药物对症治疗。积极中成药调理，必要时就医口服中药治疗。平时劳逸结合，合理膳食营养，适当锻炼。秋季进补，应选用“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。
问题分析：秋季天高气爽，空气干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，天气忽冷忽热，变化急剧。因此，饮食保健要以润燥益气为主。秋天每餐进食宜简不宜繁，这是由于人体阳气衰弱，胃气亦弱，每餐吃品种繁多的食物，不易消化，容易导致胃病。老年人脾胃虚弱者，宜食温热熟软的食物。
主食可吃些大米、小麦、糯米，再配食松子粥，可预防秋季肺燥咳嗽，肠燥便秘；副食可选食鱼肉、牛肉、乌骨鸡、鸡蛋、豆制品等；蔬菜可吃些芹菜、豆芽菜、萝卜、冬瓜、西红柿、藕、菠菜等；水果可吃些苹果、石榴、葡萄、香蕉、菠萝、梨，以及南瓜子、栗子、莲子、桂圆、蜂蜜、白木耳等；饮料方面可多吃豆浆、稀粥、牛奶及多喝水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干燥、邪火上侵。
你好，你的情况考虑胃炎或者溃疡病引起的,建议进一步胃镜确诊.必要时化验是不是幽门螺旋杆菌感染引起的.确诊之后制定治疗方案.
日常生活中要禁酒、咖啡、茶，生冷，辛辣食物。少吃或不吃含淀粉类的食物，如：土豆、芋头、粉丝、粉条、红薯、凉粉，苏打饼干，碳酸饮料等。否则治疗效果不好。秋季容易出现口干唇焦等“秋燥”症侯，应选用滋养润燥、益中补气的食品，这类食品有银耳、百合等。银耳含有碳水化合物、脂肪、蛋白质以及磷、铁、镁等，具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，可以常食。
以上是对“秋季腹胀吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
治疗胃胀的常用药主要是为了加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性，同时药物是化学合成的，对人体存在着或多或少的副作用。
其实治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物，同是饮食方面要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。另外呢在营养产品的调理给了如下建议：
维生素C具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。必须注意合理的休息和必要饮食的调理。
