回答
您好，您这种情况有可能是有点缺钙的，最好还是先补钙治疗的，再配合平常调理的。
建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹，喝一大杯温开水，再配合喝点梨冰糖水的，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒的，可以配合吃一个阶段维生素AD和钙尔奇的，多晒太阳的，再配合多做拔罐理疗按摩的。
你的情况考虑是饮食不均衡或者吸收不良导致缺钙的情况
建议日常饮食多喝牛奶，均衡饮食不要挑食，多晒太阳，同时服用钙片，鱼肝油等
以上是对“膝盖困，大腿酸困乏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的叙述，你的这种情况应该不是什么大问题的，平常要加强营养。
建议你放松心情，不要太紧张，一方面加强营养，另一方面适当的补充钙片，不要做剧烈的运动。
