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你好，根据描述的情况，肠蠕动变慢是很容易导致便秘问题，建议适当做一些有氧运动，或是吃昌弘辣木籽调理。
注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，可食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。
是便秘，中医讲可能是气血虚不能推动或者体内阴津不足大肠失去濡润或者体内有热等都可以引起便秘
建议最好找中医内科专家看看，根据情况开些健脾胃益气润肠通便等中药调理，平时少吃辛辣食物，可以吃麻仁润肠丸试试
以上是对“便秘肠子也听医生说没有蠕动不知道该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，便秘肠子没有蠕动，服用麻子仁丸芦荟胶囊泻热通便调理治疗，
不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘。
