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一到晚上就心慌,紧张,害怕,觉得没安全感

女 | 18岁 2019-01-05 有2个回复

问题描述： 这几天放寒假,从放寒假开始一到晚上就心慌这几天更严重了,失眠头晕心慌,老觉得有人要害我

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廖元兴

已帮助网友：1818 2019-01-05

去的时候就胡思乱想，所以你就会感到害怕，没有安全感，所以应该让自己充实起来用现实中的一些事情，充实自己的内心，就不会关注这些负面的东西给自己的消极暗示

胡世春

已帮助网友：2400 2019-01-05

你好，你这是心里害怕，没有安全感起来的.因为你可能一个人住,胆子比较小，所以到了晚上，就感觉孤单，寂寞，缺乏安全感,心里产生害怕.
建议你要放松心情，家里是很安全的，不用担心,如果害怕，你可以找一个人陪你睡,把房间的门关好，这样你就可以放心。

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