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记忆力太差,想提高记忆力.

女 | 14岁 2019-01-06 有4个回复

问题描述: 记忆力太差,读过看过一会忘记,是什么问题方面才能改善记忆能力.

回答

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罗正强

已帮助网友:4400 2019-01-06

你好,如果记忆力太差想提高记忆力就去检查一下微量元素吧,看是否缺什么元素造成的
你好,建议加强营养,加强锻炼,提高自身的素质,按时作息,生活规律,多吃蔬菜水果

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王涛

已帮助网友:4421 2019-01-06

你好,记忆力的问题如果不是突然出现的记忆力下降,应该是和你对记忆的规律了解太少有关。
记忆的规律遵循艾宾浩斯曲线,你可以在网上查一下,一般只要遵照记忆规律进行练习就会很有效果,不需要借助特别的药物。
以上是对“记忆力太差,想提高记忆力.”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张莉莉

已帮助网友:4261 2019-01-06

像你这个年龄阶段,一定要注意增加蛋白质类食物和豆类食物的补充
平时要注意适当的参加户外活动,提高身体的素质,注意劳逸结合,提高人体的,生长发育

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张慧芝

已帮助网友:4011 2019-01-06

从你说的情况看,想改善记忆力,一是勤动脑动手,二是增加营养,三是多参加体育锻炼,学会休息,不要熬夜
你好,建议你放松思想,每天背一背唐诗宋词,学习时要集中注意力,手脑并用,多吃些核桃、动物内脏、红糖、牛奶、鱼等健脑食物,早睡早起,少上网,多活动,这样比较好