问题描述：左半边脸僵硬晨起手脚肿胀怕见凉风晚上睡觉多梦惊惧脖子处易出汗
王妍春
已帮助网友：4011 2017-06-27
您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
