经常做恶梦,每次恶梦中的事情,白天都能
女 | 16岁
2019-01-06
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问题描述: 感觉心神不宁,恶梦中的事情大部分都记的,然后在现实中非常害怕,很容易想起吓人的画面,特别是红色的眼睛和很多诡异的事
回答
你好!你的问题属于睡眠障碍,你作如下调整1,坚持锻炼身体,每天抽出一个小时左右的时间锻炼,跑步、打球、游泳都可以的,2,到大自然中去,走走、散散心,3,有可能的话,多跟同学朋友聊聊天,4,听听音乐唱唱歌,发展自己的爱好,充实自己的生活
你好,根据你所描述的病情考虑,你是由于压力过大而引起的。
我建议你放松心情,缓解压力,每晚睡觉前避免看惊悚的电视剧,避免情绪激动。
以上是对“我经常做恶梦,每次恶梦中的事情,白天都能”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
看了你的叙述,经常做噩梦,心神不宁,就是心里调理不好引起的。我建议平时放松,自己放松淡定调理看看
不行就去大医院挂心理科医生做心里精神治疗,加药物调理,自己放松,慢慢就能调理好。