16岁150特别想快点长高,希望得到
女 | 16岁
2019-01-06
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问题描述： 今年就快16了,才150特别想长高可以指导一下吗,没有什么病历,个人正常就是太矮了,运动就少了些,现在还能长高的话,希望得到指导,
回答
身高与遗传，生活习惯，饮食有关，16岁还有长的空间。
饮食方面要营养均衡，荤素合理搭配，多喝纯牛奶，适当的补钙，增加体育锻炼，打篮球，羽毛球都是有利于长高的最佳运动。坚持锻炼，你会有很大的长高空间的。
分析，考虑要知道，人有两个身高发育的高峰期，一个是婴儿期，一个是青春期，目前还是处于青春期中期，还是有较大的身高发育的可能的
建议应该是注意适当均衡营养，增加奶类，钙类的摄入，增加体育锻炼，如跳绳，打羽毛球这些都是有助于身高发育的
你好，你现在已经16岁了吗？建议去医院做一下骨骺线的检查，看看有没有闭合
如果骨骺线已经闭合的话是长不了了的，饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆
以上是对“16岁150特别想快点长高，希望得到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您简单的描述病情，这种情况一般来说，还是要多注意增加营养的。
平时的钙片还有牛奶一定要跟上，加上平时自己要多跑跑步，多注意锻炼身体，可以多压压腿。
