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这个减肥是一个常规问题,没有好的办法的,靠自己毅力减肥,偏方不靠谱
无非两个原则,一个控制嘴巴,一个迈开腿的,加强锻炼,平时油炸煎烤的东西尽量不要吃,贵在坚持
减肥一方面是看饮食,还有最主要的是要靠运动还减肥,平时就多吃点蔬菜,多做锻炼。您说的这些泡水可以的,都是食疗。
建议您要坚持锻炼,每天需要做一些体育锻炼,加上饮食控制,多吃蔬菜和水果,少吃主食,尤其是晚上。不可以只把希望寄托在饮食上。
以上是对“想要咨询一下怎么减肥效果好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我这种情况我建议您需要配合节食和锻炼的方法来进行瘦身,这是最为健康的瘦身方法
减少脂肪类食物的摄入,用蔬菜和水果代替,保证一定强度的锻炼,消耗体内的多余的脂肪