总不由自主的乱想一些不好的事情
女 | 13岁
2019-01-06
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问题描述: 老是不由自主的拿自己家人的命作为结论,就比如,这件事情我成功的话谁谁谁死,失败的话谁谁谁死,或者谁谁谁得了什么病……这些东西很不情愿去想的,可是每天他自己会不由自主的去想这些事,我很苦恼,这代表了什么呢,我真的是难受苦恼
回答
要多和亲人朋友们聊聊天,谈谈心,保持愉快心情。做些自己喜欢的感兴趣的事情,转移注意力。
说明你平时太悲观的原因,遇事要想好的一方面,乐观地对待周围的生活。有时间出去多锻炼身体,增强免疫力,也可以增强体质
女孩13岁,总不由自主的乱想一些不好的事情,你可以吃点安神补脑液
平时多去户外呼吸新鲜空气,多去参加一些集体活动,以后养成一个好的生活习惯。
以上是对“总不由自主的乱想一些不好的事情”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
可能经常因为一些事情,拿家人的死来赌注事情的结果,使你产生了不良的情绪困扰。
希望你放松心情,不要过分关注自己的想法,忽视它,这种想法得到及时的强化也会慢慢的消退。这可能只是一种习惯性的说法,也没有特殊的意义。希望你不必过分担心,经常用一些健康的语言来代替这种说法,每天给自己积极的心理暗示,努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对生活,也可以辅助心理咨询治疗。