回答
你的问题，就是你胡思乱想，引起的中医的心脾两虚，出现的疾病症状。
我建议你吃人参归脾丸治疗，补益心脾，养血安神治疗。坚持用药治疗2——3个月，你所有的症状，都会消失的。
你好，每天不由自主的乱想一些不好的事情,考虑神经衰弱,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好
平时可以多喝蜂蜜水、牛奶等，补充维生素，避免喝茶或咖啡。合理安排自己的作息时间，避免劳累
以上是对“每天不由自主的乱想一些不好的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样的想法很多的人都会有的，心情不好。出现自己独处的时候都是有这的问题。
应注意合理的休息
可以缓和紧张的心情。多一些积极向上的想法，合理的多一些蔬菜水果，自我暗示多一些正能量就可以可以好的。应是异常的心理作用引起的
