回答
你好，据你描述的这种情况是膝关节滑膜炎，退行性病变引起疼痛不适症状。
建议你这种情况注意避免剧烈运动，西医是没有特效药的，要注意热敷、烤电理疗有助于缓解症状。避免剧烈运动，注意保暖，减少膝关节的负重运动有助于改善症状。
考虑你是膝关节退行性病变的，病理变化是不可逆的，休息为主
建议意见是减少关节和负重，多休息，注意局部保暖，药物对症处理，适当补充钙剂。
以上是对“膝盖关节，滑囊炎，痛半年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
滑膜炎主要表现膝关节发软及活动受限，下蹲困难并伴有疼痛，关节周围可有局限性压疼点，活动增多时加重，休息后减轻
滑膜炎主要是以保守治疗为主，滑膜炎可以配合针灸、推拿、拔罐等理疗康复，并且治疗期间应注意多休息，不要做过度运动。
