回答
你好，肚子肉内比较多，想健康瘦下来可通过运动和饮食的控制方法来完成的。
建议你平时应多加体育锻炼，如健身操，跳高，跑步，骑单车，跳舞等，多练习仰卧起坐，控制饮食，不要吃甜食，少吃含高热量的食物，最好晚餐吃些蔬菜水果。
你好。按照你说的这种情况，正常的减肥最好的办法就是控制饮食！
可以少吃多运动，每天早上晚上跑步。下午过了六点就不要吃任何的食物了，慢慢就恢复正常了
以上是对“微胖界的苦恼没人懂，想要瘦下来美美得”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，肚子肉内比较多，想健康瘦下来可通过运动和饮食的控制方法来完成的。
建议你平时应多加体育锻炼，如健身操，跳高，跑步，骑单车，跳舞等，多练习仰卧起坐，控制饮食，不要吃甜食，少吃含高热量的食物，最好晚餐吃些蔬菜水果。
你好。按照你说的这种情况，正常的减肥最好的办法就是控制饮食！
可以少吃多运动，每天早上晚上跑步。下午过了六点就不要吃任何的食物了，慢慢就恢复正常了
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