扔实心球,扔的时候腰疼,练完后还疼
女 | 14岁
2019-01-06
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问题描述: 扔实心球,扔的时候脊椎有点疼,练完了还是有点疼,特别是轻轻按脊椎骨的时候,疼得厉害,不知道是不是磨损了
回答
你好,受过伤吗?腰是正中间疼还是两边疼?腿疼痛憋胀吗?
根据您的描述,有可能是姿势不当造成的腰痛,建议搞搞热敷,外用扶他林软膏,可以吃点抗炎止痛药如布洛芬。
以上是对“扔实心球,扔的时候腰疼,练完后还疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!