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晚上一般十二点睡觉,在第二天中午十一点左

女 | 23岁 2019-01-06 有6个回复

问题描述: 晚上一般十二点睡觉,在第二天中午十一点左右才醒,而且特别口渴是因为睡的太晚吗?

回答

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2019-01-06

上述美女由于熬夜耗津伤神,睡眠时间太长,体内水分丢失,自然口渴明显。必要时化验一下血糖,排除糖尿病。
建议:饮食起居必须规律,晚上11点,必须入睡,次日早晨八点前起床。中午有一小时午休时间。饮食三餐以早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,有益身体健康,防止长期饮食不规律出现糖尿病引起口渴明显。

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唐建兵

已帮助网友:4223 2019-01-06

您好,您这种情况说不准的,最好还是做一下空腹血糖检查,首先排除了血糖高的可能。一般是干燥的原因。
建议您最好还是多多喝白开水,尤其每天早上空腹喝一大杯温开水,平常少吃辛辣食物,尽量保持心情舒畅,保证睡眠,最好是每天十点半之前上床睡觉的,必须得生活规律,这样还是有利于身体健康的,不放心,做一下空腹血糖检查。

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廖元兴

已帮助网友:1820 2019-01-06

您好,您的情况可以是睡得晚睡眠时间长导致的,但需要排除糖尿病。
您好,您的情况应该是空腹到医院检查一下血糖,还有建议调整生活规律,不能熬夜保证正常规律。

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魏帅帅

已帮助网友:1821 2019-01-06

你的情况属于过度熬夜导致的阳虚阴盛的体质出现口渴无力
建议你不要这么晚,注意休息不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食物,口服二丁颗粒和牛黄解毒片。
以上是对“晚上一般十二点睡觉,在第二天中午十一点左”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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李小可

已帮助网友:1821 2019-01-06

睡觉时间有十一小时,太长了,如果睡眠环境干燥,肯定会缺水。
睡觉前适量饮水,在睡眠环境中放置一些水分,如湿毛巾,脸盆等盛水放置。这样可以避免水分丢失,改善口渴。

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何伟文

已帮助网友:2756 2019-01-06

你好,根据你的情况分析,有可能是太晚睡,喝水不足引起的体液不足,有阴虚的情况。
建议你要保证充足的睡眠和休息,以及要多喝水,平时可以用生地,玉竹,天花粉,山药煮汤,或者是用中药调理,滋阴补肾。祝您健康。