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你好，，建议你在平时过程中注意，以清热利湿的食物为主，可以莲子薏米，茯苓，小豆，绿豆，冬瓜丝瓜，苦瓜黄瓜，白菜芹菜，
少吃鹅肉，羊肉狗肉，香菜辣椒，酒蜂蜜等甘酸滋腻之品，以及火锅烹饪烧烤等，辛温助热食品，，
你的问题是中医的脾肾阳虚，湿气重，你在吃中药，这就可以了。
生活中，少吃盐，少吃含脂肪高食物，多运动，这是最好的减肥方法。
如果不运动，就会肥胖。
以上是对“脾虚肾虚湿气重，体重肥胖，现在中药调理，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这个情况的话建议您还是能够通过饮食，并且多注意身体锻炼来进行减肥，如果有肾虚的话，还是不建议使用药物，你尽量还是能够及时的检查来进行确诊
，平常一定要注意好身体的锻炼，不要尽量，克制饮食，并且在这期间的话，还是要多吃营养健康的食物。
