回答
你的情况要明确是不是局部赘生物生长，一般的这样的小疙瘩是因为皮脂腺堵塞引起的
你的状况看看有没有局部变颜色，若变为黄的可能有感染的发生，这样痛的会更加明显
你说的腰部有小疙瘩，这样的情况有无伴见瘙痒？我看下图片好吗？
请你上传下图片，说明下发病的过程（时间）等，我才能给与进一步指导该如何治疗。
以上是对“腰部两侧有两个小疙瘩按着有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
以上情况，详细检查明确病因，如是否皮脂腺炎，粉瘤等疾病，详细检查明确后，积极治疗即可，
日常合理饮食，注意休息，补充维生素C，B，局部热敷，继发感染应用抗生素控制，必要时考虑手术治疗，
