回答
像你这种情况，在您这个年龄阶段需要配合节食和锻炼的方法来进行减肥
减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果来进行代替，保证一定强度的锻炼，消耗体内的多余的脂肪
你好，，按照标准体重计算，不胖，不过你才15岁，也不算瘦。
主要是自己注意节食，注意多锻炼身体，你现在处于发育期，先不要太在乎体重了，注意多运动，不但有利于促进发育，同时也可以减肥。
以上是对“身高162体重120,怎么样才可以快速减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
162-105=57kg，不算胖。标准体重，没有减肥必要。
健康第一，不用减肥，非要减肥的话，就不要吃饭，不吃饭就减肥。我觉得没有必要，因为你是标准体重。
