回答
你好，夜间3点睡觉，严重睡眠失调，影响肝胆修复代谢及其它脏器生理活动
久之百病丛生，人体机能下降，免疫力下降，严重者形成早衰，应晚十点半之前睡觉，休养生息
你好，晚11点以后，机体各个脏器都处于休息的状态，如胃肠，皮肤等。
经常熬夜会引起身体免疫力降低，心脑血管疾病，记忆力减退，也会影响肾脏的功能，建议晚11点休息。
以上是对“请问医生晚上3点睡觉白天9点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好不仅单独对肾脏不好其他身体的器官也不好了你这个习惯不好尤其长时间熬夜，更容易给身体带来副作用了你现在正是长身体了的时候。
所以一定保持充足睡眠还需要早睡早起这样身体才会得到充分休息的所以一定要明白这样是不对的，一定努力改变自己坏习惯了所以养成一个好习惯！
