总是强迫自己去瞎想怎么办?
女 | 20岁
2019-01-06
有3个回复
问题描述： 总是强迫瞎想什么培训班招生拿提成赚的是黑心钱还有卖东西做生意,明知道这赚不是黑心钱,但是偏偏总是强迫去瞎想,怎么办?
回答
根据你所描述得症状来看得话，从你以上表现来看像焦虑情绪，对于重大事件做决策时，适当焦虑是很有必要，但是影响正常生活工作就需要考虑治疗
建议可适当体育锻炼，如快走慢跑，有条件使用心理治疗，如放松疗法，满灌疗法都是可以的，平时多注意休息
以上是对“请问总是强迫自己去瞎想怎么办？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能生活中你缺钱，培训班招生赚钱来的容易，但又不忍心去赚这些钱，内心矛盾冲突，使你产生了不良的情绪困扰。
希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化，也会慢慢的消退。在业余时间，希望你经常到户外散散步，和家人朋友聊一些开心的话题，经常参加一些户外运动，丰富自己的业余文化生活，努力使自己忙碌起来，充实起来。希望你对自己充满信心，每天保持愉快心情，健康快乐的生活。也可以辅助心理咨询治疗。
