回答
您好。这种运动不会影响到身体发育长个的情况的。不需要担心。
建议您平时注意补充钙质和维生素AD。加强身体锻炼。必要时可以做个X线检查看看骨骺线有无闭合。
根据你说的情况分析，14岁女孩做了产后恢复操，不会影响她生长的。
建议你不要紧张，放松心情，多食新鲜蔬菜水果，少食辛辡刺激性食物，注意个人卫生特别注意经期卫生，加强体育锻炼增加机体抵抗力，不生病，健康成长。
。女孩看了视频产后操自己做了一遍，这个不会影响你身高的。多锻炼身体。可以多做一些，打篮球的运动,对长高有一定的促进作用。
像你这种情况。生活一定要规律，劳逸结合。一定要多锻炼身体，可以补充一点钙剂。保障充足的睡眠，尽量不要熬夜。饮食上注意多喝水，别吃辛辣刺激食物。
以上是对“如果一个女孩看了视频产后恢复操，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
