问题描述： 湿气重如何调理有效啊诊断结果:湿气重如何调理有效啊
黄文飞
已帮助网友：3034 2019-01-06
我建议还是看中医辨证保守治疗好,通过中医辨证治疗,吃中草药调理治疗有不错的疗效,祝你早日恢复健康
张慧芝
已帮助网友：4011 2019-01-06
一般湿气重有内湿和外湿之分,而此处的外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体,肌肉酸痛倦怠乏力,纳呆食少,便溏完谷不化,口中粘腻等,一般患者可用薏米、红豆等分,加水熬粥,取其汤作茶饮,余者为粥,食用,避免辛辣刺激性食物,避免过凉过硬食物,
罗正强
已帮助网友：4400 2019-01-06
根据您的情况,主要考虑是体质虚弱,平时饮食不规律的,作息时间不规律等原因导致的湿气过重,建议您平时适当锻炼身体,多做些有氧运动,保证充足睡眠,不要吃辛辣生冷油腻刺激性食物,多吃些水果蔬菜,养成良好的饮食生活作息习惯,可以服用中药进行调理,
