回答
精神压力大，长期睡眠质量差，加上年龄因素，是可以引起脱发的。
避免辛辣饮食，尽量调节心情，多运动和户外活动，多与人交流，不要熬夜，这样可以改善脱发的。
根据描述，考虑是男性型脱发，多从两鬓或头顶开始，多和遗传遗传因素有关，另外，不良生活习惯，精神压力、焦虑等也会引起脱发。
养成良好的作息及饮食习惯，不熬夜，多做户外运动，有益身心健康。多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。平时多做头部按摩，配合使用黑乐雅效果更好。促进头部血液循环，有利于头发生长
您好，根据您的描述您这种情况，有可能是气血不足，肾气不固造成的脱发。
建议你饮食上多吃些牛奶鸡蛋黑米黑豆黑芝麻，口服一些养血生发胶囊进行治疗。饮食上要清淡不要吃生冷油炸的食物。
以上是对“前额头脱发，额头鬓角严重，别的地方发正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
