回答
你好帅哥，根据您对情况和症状的描述，应该是熬夜引起的睡眠不足，
建议您平时尽量不要熬夜，养成良好的作息习惯，按时作息，可以看看中医吃段时间改善睡眠的中药来调理调理，祝您平安健康！
以上是对“就是晚上经常玩的很晚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，如果长时间熬夜会引起睡眠质量问题，会导致你的中枢神经系统衰退，从而导致更多的问题出现，需要做一些调整和改善，以免影响你的生活质量。
建议你服用些昌弘西洋参来调理，西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退等症状，效果是非常好的。平时休息要规律一些。
