问题描述： 初中生怎么快速减肥?162身高,体重78公斤
吴名波
已帮助网友：3632 2019-01-06
建议你可以从饮食和运动两方面入手,三餐按时,不吃宵夜和零食,减少油炸和甜食,多吃粗粮和蔬果,每天坚持半小时有氧运动,
