晚上失眠,睡不好,老是做梦怎么办
女 | 33岁
2019-01-06
有7个回复
问题描述： 晚上八九点上床睡觉,不到半小时就睡着了然后两三个小时就醒了,醒了以后就睡不着一直到天亮,还老是做梦,睡不稳,
回答
你好，，你的睡眠质量差是植物神经功能紊乱造成的情况，不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
建议你平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，睡前喝西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。
以上是对“晚上失眠，睡不好，经常做梦怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是因为血虚导致的这种睡眠不好，做梦的情况。
建议你的这个情况，可以去药店买些养血安神片和健脑补肾丸进行治疗。会有一定的效果。
你好晚上睡不好失眠多梦这考虑是压力大，紧张，神经衰落的情况，建议注意放松
考虑你首先注意放松避免紧张劳累，要加强营养，睡前可以使用热水泡脚。喝热牛奶缓解一下，必要时服用安神补脑液调理
以上是对“晚上失眠，睡不好，经常做梦怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的叙述这种情况常见于失眠所致，避免喝茶，避免喝咖啡等兴奋性饮料。
建议口服朱砂安神丸治疗。避免劳累。多休息，多观察看看，必要时到医院检查治疗。
