肥胖,我们能吃什么减肥产品吗?
女 | 28岁
2019-01-06
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问题描述： 我身高154,体重122了,实在是给自己的生活带来了不便,走路会比别人辛苦,也感觉很胖,已经亚健康状态了,我该怎么办呢?
回答
你好，根据你描述的情况，你有点偏胖，最好不要吃减肥药，
建议最好选择运动减肥和减少饮食为主，不应该口服减肥药，到春天了，希望你多参加户外活动，达到减肥目的，增强机体免疫力，祝你越来越漂亮
可以饮食和运动相结合减肥，可以减少热量摄入，并且不容易反弹。
建议多饮水，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。
你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。
你好！很高兴为您服务！从你描述的情况考虑你是有点胖。
按你现在的身高体重看是有点胖，建议减肥，最健康最有效的减肥方法是多运动少食，每天有氧运动40分钟以上，每餐稍微少吃点，这样坚持一阶段会瘦的
以上是对“肥胖，我们能吃什么减肥产品吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
