吃些保健品吃什么牌子好,提高抵抗力
女 | 28岁
2019-01-06
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问题描述： 我准备备孕,今年28岁,想吃一些保健品,不知道什么品牌好,市面上保健品牌太多,不知道什么好,请您建议一下
回答
您好，想要提高自己抵抗力的话，可以多锻炼身体。还有就是补充适量的维生素。
你可以每天锻炼身体半个小时。比吃任何药物都管用的。还有平时可以多吃水果蔬菜。就可以增加自身的抵抗力。
您好我们一般不推荐使用保健品的，因为保健品的监管和生产程序不够严格
建议均衡饮食，不要熬夜，保持充足的睡眠，不吸烟不喝酒，有适当的运动锻炼。这些就足够了的。
以上是对“我想吃些保健品吃什么牌子好，提高抵抗力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，孕前保健已经越来越多的被人重视，但药物毕竟是药物，最好少吃保健品。
建议孕前三个月开始补充叶酸，保证充足的睡眠和营养，饮食多样化，确保营养均衡。
