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这个微量元素是消耗不完的，不用太担心，平时饮食就可以补
身体里的微量是平时饮食得来的，第一不会消耗完，每天都有吸收，所以不用担心。
以上是对“人体内的有用的化学微量元素”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
人体总是维持一个动态平衡，你只要不挑食不偏食，大部分都能从日常饮食中获得，并不需要刻意的去补充。
人体总是维持一个动态平衡，你只要不挑食不偏食，大部分都能从日常饮食中获得，并不需要刻意的去补充。
你好宝宝家长，化学微量元素，如钙铁锌硒，签等等。都具有一定的正常值的范围，过高过低都不好，乳钙，偏低，要注意要多吃含钙多的食物。五，骨头汤，牛奶，豆浆，虾皮，秋葵等等。
微量元素是指人体需要量很少、体内含量很低但有重要的生理功能。分为必需（8种）、可能必需（5种）和有潜在毒性但低剂量时人体可能必需（7种）三种。可以通过食物摄入进行补充。
以上是对“人体内的有用的化学微量元素”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
人体内有很多微量元素，都可以有助于健康，包括钙，铁，锌，镁，铜等。如果没有，特别缺乏，不建议单独补充某种药物。主要做到均衡营养摄入，不挑食，不偏食。
