回答
这些诸多的不适考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理地调整。
应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。
以上是对“头痛不定期开始胃痛恶心胃里翻江倒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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