哪个医院治失眠好
女 | 56岁
2019-01-06
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问题描述： 今天父亲经医院确认得了胃癌,心一下子沉下来,这说明了什么呢,父亲被判了死刑,天啊,这以后要如何啊,生活啊,工作啊,治疗费,还要护理,愁得我睡不着了,我突然失眠了如何调整呢?
回答
失眠分为生理性失眠和心理性失眠,当然,对于失眠来说不会有特别明确的分界点,是两者因素都有的,但是偏重不一样,首先说说生理上失眠的解决办法吧,生理失眠很多情况下是一天紧张的身体没有得到足够的放松,所以你可以选择进行适当的锻炼,睡前洗个澡和喝一杯热牛奶解决,
