在人多的地方总是紧张,跟领导说话的时候也是紧张,有时候
女 | 23岁
2019-01-06
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问题描述： 在人多的地方总是紧张,跟领导说话的时候也是紧张,有时候紧张的眼里会有眼泪流出来,这是不是有病吗,能治疗吗
回答
一看您就是由于缺乏自信引起的,老是害怕自己有过错,您认真的衡量自己,把自己的优势摆出来,和别人对比一下,就会发现很多人还是很羡慕的,建议给自己造成一种心理的强势,跟陌生人说话,自己先开口,其实对方也有和您一样的心理,只是谁占上风而已,
根据你目前描述的这种情况在这个年龄阶段,如果工作压力较大,长时间的,高负荷状态这种情况的时候就容易导致神经兴奋性增高,神经衰弱的现象,,所以在这种情况的时候首先我们学会自己调整工作压力多参加一些户外活动多运动,多参加一些集体运动,同时可以配合口服一些药物比如多元维生素片葡萄糖钙加锌口服溶液等地进行治疗,
你还,心悸是一个常见的症状,一般认为与心脏活动过度有关,引起病理性心悸的原因有心脏病、甲状腺功能亢进、发热、严重贫血、急性出血等,另外,神经衰竭和心脏神经官能症患者也经常出现心悸,建议,要考虑上医院检查对心脏照个彩超,检查后对症治疗,
可能是与个体差异有关系的,与植物神经失调也有关系的,其中少数人可有家族史,在情绪波动或进食辛辣食物时加重,没有其他异常可以暂时不治疗的啊,而且本身也没有根本办法治,当然太严重可以适当口服虚汗停颗粒减轻症状的啊,如果紧张导致的这个是这个是需要训练的.多锻炼啊.不要紧张,多接触多社交多结交,
心慌的原因有很多,有心脏器质性病变引起者,有心脏植物神经官能症引起者,有中医心气虚,心血虚,心阴虚引起者,有肝郁气滞,气滞血瘀,心肾不交等引起者,建议检查确诊,也可以找中医辨证用中药治疗,或服柏子养心丸,安神补心片,加味逍遥丸,盐酸黄连素片等治疗,
个别学生在考场上出现视障碍如:看不清题目、看错题目、漏题丢题、动作僵硬、手不听使唤、出现笔误等等考试焦虑的调节一是要有充分的复习准备:80%的人考试焦虑是由复习准备不充分引起的因此牢固掌握知识是克服考试焦虑的根本途径要教导学生正确评价自我确立恰当的学业期望培养自信心二是要正确对待考试结果不以一次成败论英雄；过于担心、焦虑不仅于事无补而且还会影响水平的正常发挥三是开展考前心理辅导对一些敏感、焦虑、抗挫折能力差、有心理障碍的学生在考试前进行有针对性的心理辅导以缓解其心理压力；对高度考试焦虑的学生进行集体辅导使学生客观地认识自己提高心理素质增强自我心理调整能力提高考试技巧有效地化解外来压力发挥出应有的水平四是学会放松放松有许多方法我们介绍几种放松的方法:（1）以舒服的姿势坐好保持身体两边的平衡；（2）用鼻子深深地、慢慢地吸气再用嘴巴慢慢地吐出来；（3）想象身体各部位的放松放松的顺序:脚、双腿、背部、颈、手心二是想象放松可以放轻音乐自己想象在轻柔的海滩上暖暖的阳光照在身上赤脚走在海滩上海风轻轻吹拂听海浪拍打海岸将头脑倒空达到放松的目的
