回答
你好，根据你的情况分析，膝关节的磨损是由于长期的劳累运动磨损导致。严重的会出现膝关节的疼痛响声。年纪大了，肝肾不足体虚。容易受到风寒侵袭。
建议你火疗可以缓解一定的症状。但膝关节的磨损主要还是避免过度的劳累，特别是不要做爬山，爬楼梯这类运动。平时可以做一下理疗缓解，也可以用中药调理滋补肝肾，强筋壮骨。
以上是对“腿膝盖磨损关节间隙变窄，，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的病情分析，主要考虑骨质增生引起的双膝关节退行性病变的症状
建议您注意休息，适当补充钙剂，口服双氯芬酸钠缓释片加骨刺平进行治疗。火疗有一定的缓解疼痛的作用的。
