回答
这些诸多的不适考虑是个人身心平衡失调的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，更年期的变化也有不利的影响。
应该积极的调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，多与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，安排好生活作息，积极的调整，促进恢复身心的平衡与稳定，减少不适的出现。
以上是对“最近舌头为什么总是发热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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